メタボ対策の食品メタボリックシンドローム対策は食品と食事の見直し

メタボ対策の食品

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メタボ対策の食品　メタボリックシンドローム対策は食品と食事の見直しで改善されますがプラスで摂ったほうがいい食品があります
寒天　食事を摂る直前に摂るといいとされています　毎食前１８０ｇ程度の寒天ゼリーまたはところてんを食べましょう
お湯で溶かした寒天だと楽に摂取できます。
寒天は、特に夜食前に摂ると脂肪蓄積の防止になるそうです

メタボ対策の食品

メタボ対策の食品寒天を取り続けると
①かさが増えるので腹持ちがよくなる
②腸からのエネルギー吸収を遅らせる
③腸の運動を活発にしエネルギーを消費する
などが期待できます

ポットのお湯で溶ける寒天

手づくりぱぱ寒天　2g×10袋入れ

●メタボの話
●メタボリックシンドロームとは
●ストレスでメタボに？
●メタボの日本の診断基準
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