コレステロールや中性脂肪自体は大事コレステロールや中性脂肪自体は大事についての説明
コレステロールや中性脂肪自体は大事

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コレステロールや中性脂肪自体は大事についてお話いたします。

コレステロールや中性脂肪自体はからだになくてはならないものです。

脂質は大切な栄養素で、コレステロールは細胞や細胞膜の重要な成分だし、ホルモンや胆汁酸などの材料になっています。


体脂肪は脂肪細胞がたくさん集まったもので、脂肪細胞にはあまった中性脂肪がたくわえられています。

いわば非常用のエネルギーの貯蔵ですね。また脂肪細胞は、内臓のまわりについたりもします。


コレステロールや中性脂肪自体は大事

コレステロールや中性脂肪自体は大事太ると目の敵にされる体脂肪ですが、少なすぎても困ります。

寒さや熱から身を守る断熱材や、振動や衝撃から内臓を守るクッションの役割も果たしているためです。

女性の場合、ダイエットしすぎて体脂肪が極端に減ると生理が止まることもあります。

ありすぎもよくないですが、ほどほどコレステロールと脂肪は要りますよ。
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