心臓病を防ぐ心がけ心臓病を防ぐ心がけについての説明
心臓病を防ぐ心がけ

心臓病を防ぐ心がけ

↓プラセンタ今だけ↓
伝説のサプリ入荷!!
マズはお試し\1980

心臓病を防ぐ心がけについてお話いたします。

健康のための運動は、ウォーキングのような軽い運動を、競争せず、無理せず、続けることが大切です。

A型人間の話では、ストレスもよくないです。

ストレスは、できるだけ早いうちに解消して、ゆったりリラックスする時間をつくることです。
おふろにのんびり入るとか、趣味の時間を持つとか、週末はゆったり休養するとかですね。


心臓病を防ぐ心がけ

心臓病を防ぐ心がけ冠動脈硬化の危険因子を6つといっている人もいて、その人たちは先の4つ高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖に、ストレスと肥満を加えています。

食事制限で、体重を標準体重に減らすことも重要です。

糖尿病と診断されている人は、お医者さんと二人三脚で、しっかり血糖値をコントロールすることが第一です。
↓美肌の切り札↓

将来はボロボロ肌!?
アナタのお肌年齢は?

若返りアンチエイジングへもどる


Copyright (C) 2008
若返りアンチエイジング.biz
All Rights Reserved.