高血圧になりやすい人高血圧になりやすい人についての説明
高血圧になりやすい人

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高血圧になりやすい人についてお話いたします。

人を高血圧になりやすくする危険因子があります。
遺伝、肥満、耐糖能異常(糖尿病予備軍)、ストレス、喫煙、塩分の多い食事、飲酒の習慣などがその危険因子です。
これらを多く持っている人ほど、高血圧になりやすいです。


高血圧になりやすい人

高血圧になりやすい人高血圧チェック

濃い味つけのものが好き

野菜や果物はあまり食べない

運動をあまりしない

家族に高血圧の人がいる

ストレスがたまりやすい

お酒をたくさん飲む

たばこを吸う

血糖値が高いといわれたことがある

炒めものや揚げもの、肉の脂身など、油っぽい食べものが好き

チェックの数が多いほど、高血圧になりやすいので、注意が必要です。

遺伝による体質というのもありますが、生活習慣による影響のほうが大きく作用します。
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